2/17 チャリを取りに行くついでに、ウエイトをした。 ベンチ 50×5 デッドリフト 40×3 50×2 名前のわからないスクワット色々 ベンチは久々で50で結構重かった。久々だとフォームがめちゃくちゃなので定期的にやっていきたい。 デッドリフトは、最近膝が治って…