4/5 小山田4 都民の予定が、雨だったので変更。小山田はしっかり踏めた。 帰宅後、3分走(レスト3分)×7。しっかり追い込めてかなりキツかったが、心拍が何故か全然上がらなくてMAX182とかだった。疲労が溜まってたっぽい。 4/6 9キロくらいのスプリントレース…