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<練習内容>
・20分ftp-5分rest ×3
<練習目的>
・FTPの向上
<感想>
実走やLT走を増やさないといけない時期だとは思っているが、何しろ試験が迫ってるので、なるべく時短練習を意識。膝もあるので少しの回復も兼ねて。
股ずれが酷かった。ワセリンで対応したが、それでもカバーできないほどだったので、春合宿までには直さないとまずい。
次は少しパワーを上げていいかもしれない。
<明日の練習>
パワマをやる予定だが、お察しの通りドイツ語のせいで寝不足で吐きかねないので、ウエイト多めにするつもり。ミドルハイ一本ずつくらいやれたらいいな。
