YESかい？ それとも、NOかい？

12/15

みんなは外に行ってしまったが、自分はまだ膝が心配だったので室内にした。先先週全く同じところの帰りに膝が爆発して親に迎えにきてもらうという事態になってしまったので、大事をとってということで。

練習はzwiftの18キロくらいのレースに参加。20キロくらいのが自分にとっては一番いいが、平日だとなかなか時間が合わないので、走れるのはとてもありがたい。が、謎の接続不良(後から確認したら、おそらく自分の接続ミス)で後半あたりでパワメが切れDNF。千切れるか千切れないかくらいのいい強度で出来ていたので本当に残念。

ただ、終わった後パワーのグラフを見たら２つ大きな山が出来ていて、それが丁度LTとオブラの辺りだったので、スポケンの人に言われたインターバルが無意識に出来ているのかもしれない。これからも時間が合えば続けていこう。

納会の挨拶でobの方々へのお礼をしなかった(らしい？)小林さんには僕からキツく言っておきます‼︎